"اوستيوپورسس" کان هرڪو واقف آهي، اها هڪ عام بيماري آهي جيڪا وڏي عمر جي صحت کي خطرو ڪري ٿي، وڏي بيماري، اعلي معذور، اعلي موت، اعلي طبي خرچ ۽ زندگي جي گهٽ معيار سان.
ماڻهو اڪثر سوچيندا آهن ته اوستيوپورسس جسم جي عمر وڌڻ جو هڪ ناقابل برداشت ۽ ناگزير نتيجو آهي، ۽ ان جي روڪٿام ۽ تعليم ذیابيطس ۽ ٿائراڊ جي بيمارين کان تمام گهٽ اهم آهي.تنهن ڪري، عام ماڻهن ۾ ڪيتريون ئي غلط فهميون آهن، ۽ جيتوڻيڪ ڪيترن ئي بنيادي ڊاڪٽرن کي ان بابت اختلاف آهي.گهٽ غلط فهمي.
هتي، پڙهندڙن جي مدد ڪرڻ لاء، اوستيوپورسس سان لاڳاپيل عام مسئلن تي هڪ مشهور سائنس ٺاهيو.
osteoporosis بابت عام غلط فڪر
اوستيوپورسس هڪ غير معمولي هڏن جي ميٽابولزم جو هڪ سنڊروم آهي جنهن جي خاصيت هڏن جي گھٽتائي، هڏن جي ٽشو مائڪرو آرڪيٽيڪچر جي تباهي، هڏن جي نازڪيت ۾ اضافو، ۽ ڀڃڻ جي حساسيت.اهو هڪ وڏو واقعو آهي، بيماري جو هڪ ڊگهو طريقو آهي، ۽ اڪثر ڪري پيچيدگين سان گڏ هوندو آهي جهڙوڪ ڀڃڻ، جيڪو خاص طور تي مريضن جي زندگي جي معيار کي گهٽائي ٿو، ۽ اڃا به معذور ۽ موت جو سبب بڻائيندو آهي.تنهن ڪري، اهو هڪ دائمي بيماري بڻجي ويو آهي جيڪو انساني صحت کي سنجيده خطرو آهي.تنهن ڪري، اوستيوپورسس جي روڪٿام ۽ علاج خاص طور تي اهم آهي.جيتوڻيڪ هر ڪنهن کي اوستيوپورسس جي روڪٿام ۽ علاج جي هڪ خاص سمجهه آهي، اڃا به ڪجهه غلط فهميون آهن.
01
پراڻن ماڻهن کي اوستيوپورسس آهي
عام طور تي هرڪو اهو سوچيندو آهي ته صرف وڏي عمر ۾ اوستيوپوروسس ٿيندو ۽ انهن کي ڪلسيم جون گوليون وٺڻ گهرجن، پر ائين ناهي.اوستيوپورسس کي ٽن ڀاڱن ۾ ورهايو ويو آهي: پرائمري اوستيوپورسس، سيڪنڊري اوستيوپورسس ۽ idiopathic اوستيوپورسس.
انهن ۾، پرائمري اوستيوپورسس ۾ خاص طور تي سينائل آستيوپورسس ۽ پوسٽ مينوپاسل اوستيوپورسس شامل آهن.هن قسم جي اوستيوپورسس بزرگ ۾ وڌيڪ عام آهي ۽ نوجوانن سان ڪو به تعلق ناهي.
ثانوي اوستيوپورسس مختلف سببن جي ڪري ثانوي آهي، جهڙوڪ گلوڪوڪوورٽيڪائڊس جو ڊگھو استعمال، ڊگھي عرصي تائين پيئڻ، هائپرٿايرائڊزم، ذیابيطس، مائيلوما، دائمي گردئن جي بيماري، ڊگهي عرصي تائين بستري تي آرام، وغيره. ، نه رڳو بزرگ.
Idiopathic osteoporosis ۾ شامل آهن نوجوان اوستيوپورسس، نوجوان بالغ اوستيوپورسس، بالغن جي اوستيوپورسس، حمل ۽ ليڪٽيشن آستيوپورسس، ۽ هي قسم نوجوانن ۾ وڌيڪ عام آهي.
02
اوستيوپورسس عمر جي هڪ رجحان آهي جنهن جي علاج جي ضرورت ناهي
اوستيوپورسس جون بنيادي نشانيون ۽ علامتون سڄي جسم ۾ درد، قد جو ننڍو ٿيڻ، ڪُنڍي جي ڪمزوري، ڀڃ ڊاهه ۽ سانس جو محدود ٿيڻ آهن، جن ۾ جسم ۾ درد سڀ کان عام ۽ اهم علامت آهي.ان جو سبب بنيادي طور تي هڏن جي تيز ڦيرڦار، هڏن جي رزورپشن ۾ اضافو، ريزورپشن جي عمل دوران ٽربيڪولر هڏن جي تباهي ۽ غائب ٿيڻ، ۽ subperiosteal cortical bone جي تباهي آهي، اهي سڀ سسٽماتي هڏن جي درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا، جنهن ۾ گهٽ پوئتي درد سڀ کان وڌيڪ آهي. عام، ۽ ٻيو درد جو سبب.بنيادي سبب fractures آهي.
اوستيوپورسس سان گڏ هڏا ڏاڍا نازڪ هوندا آهن، ۽ ڪجهه معمولي حرڪت اڪثر سمجهي نه سگهندا آهن، پر اهي ڀڃڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.اهي معمولي ڀڃڪڙي مريض لاء سنگين نتيجا ٿي سگهي ٿي، مريض جي زندگي جي معيار کي تمام گهڻو متاثر ڪري سگهي ٿي، ۽ اڃا به ننڍو ٿي سگهي ٿو.زندگي.
اهي علامتون ۽ نشانيون اسان کي ٻڌائين ٿيون ته اوستيوپورسس جي علاج، جلد تشخيص، بروقت دوائن ۽ طرز زندگي جي تبديلين جي ضرورت آهي ته جيئن جسم جي درد، ڀڃڻ ۽ ٻين نتيجن کان بچڻ لاء.
03
عام رت جي ڪلسيم، ڪلسيم جي اضافي جي ڪا ضرورت ناهي جيتوڻيڪ اتي اوستيوپورسس آهي
ڪلينڪ طور تي، ڪيترائي مريض پنهنجن رت جي ڪلسيم جي سطح تي ڌيان ڏيندا آهن، ۽ انهن کي ڪلسيم جي اضافي جي ضرورت ناهي جڏهن اهي سمجهندا آهن ته انهن جي رت جي ڪلسيم عام آهي.حقيقت ۾، عام رت جي ڪلسيم جو مطلب اهو ناهي ته هڏن ۾ معمولي ڪلسيم.
جڏهن جسم ۾ ڪيلشيم جي گھٽتائي ٿئي ٿي يا ڪئلشيم جي ضرورت کان وڌيڪ نقصان ٿئي ٿي، ته iliac هڏن ۾ موجود ڪيلشيم جي وڏي ذخيري مان ڪلسيم رت ۾ هليو ويندو آهي، جيڪو رت ۾ ڪيلشيم کي برقرار رکڻ لاءِ هڏن کي ٻيهر جذب ڪرڻ لاءِ هارمون ريگيولٽ اوٽيو ڪلسٽن ذريعي رت ۾ ڇڏيندو آهي.عام حد اندر، ڪلسيم هن وقت هڏن مان گم ٿي ويندو آهي.جڏهن غذا ۾ ڪيلشيم جي مقدار کي وڌايو وڃي ٿو، ته ڪيلشيم جا ذخيرا اوستيو بلاسٽس ذريعي ٻيهر ٺاهيا ويندا آهن هڏن کي ٻيهر ٺاهيندا آهن، ۽ اهو توازن خراب ٿي ويندو آهي، اوستيوپورسس جي ڪري ٿي.
ان ڳالهه تي زور ڏنو وڃي ٿو ته جيتوڻيڪ پرائمري اوستيوپورسس ۾ سخت فريڪچر ٿئي ٿو، رت ۾ ڪلسيم جي سطح اڃا به عام آهي، تنهنڪري ڪلسيم جي اضافي جو اندازو صرف رت جي ڪلسيم جي سطح جي بنياد تي نه ٿو ڪري سگهجي.
04
osteoporosis لاء Calcium گوليون
ڪلينڪ جي مشق ۾، ڪيترائي مريض يقين ڪن ٿا ته ڪلسيم جي اضافي کي اوستيوپورسس کي روڪي سگھي ٿو.حقيقت ۾، هڏن جي ڪلسيم جو نقصان صرف اوستيوپورسس جو هڪ پاسو آهي.ٻيا عنصر جهڙوڪ گهٽ جنسي هارمون، سگريٽ نوشي، گهڻو پيئڻ، گهڻو ڪافي ۽ ڪاربونيٽيڊ مشروبات، جسماني سرگرمي جي گهٽتائي، غذا ۾ ڪيلشيم ۽ وٽامن ڊي جي گھٽتائي (گهٽ روشني يا گهٽ استعمال) سڀ آستيوپورسس جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
تنهن ڪري، صرف ڪلسيم جو اضافو اوستيوپورسس جي واقعن کي روڪي نٿو سگهي، ۽ ٻين خطرن جي عنصر کي گهٽائڻ لاء طرز زندگي کي بهتر بڻائڻ گهرجي.
ٻيو، ڪلسيم انساني جسم ۾ داخل ٿيڻ کان پوء، ان کي ويتامين ڊي جي مدد جي ضرورت آهي ٽرانسپورٽ ۽ جذب ٿيڻ لاء.جيڪڏهن اوستيوپورسس جا مريض صرف ڪيلشيم جي گولي جو اضافو ڪن ٿا، جذب ٿيڻ جي مقدار تمام گهٽ آهي ۽ جسم مان ڪيليسيم جي ضايع ٿيڻ جي مڪمل طور تي معاوضي نه ٿي سگهي.
ڪلينڪل عملي ۾، ويتامين ڊي جي تيارين کي اوستيوپورسس جي مريضن ۾ ڪلسيم جي اضافي ۾ شامل ڪيو وڃي.
هڏن جو برٿ پيئڻ سان اوستيوپورسس کي روڪي سگهجي ٿو
تجربن مان معلوم ٿيو آهي ته پريشر ڪڪر ۾ 2 ڪلاڪن تائين پچائڻ کانپوءِ بون ميرو ۾ موجود ٿلهي سطح تي پهچي وئي آهي پر سوپ ۾ ڪيلشيم اڃا به تمام گهٽ آهي.جيڪڏهن توهان هڏن جو برٿ استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا ته ڪلسيم کي پورو ڪرڻ لاءِ، توهان غور ڪري سگهو ٿا اڌ پيالو سرڪي جو سوپ ۾ شامل ڪيو ۽ هڪ يا ٻه ڪلاڪ لاءِ آهستگي سان اُڀو، ڇو ته سرڪو هڏن جي ڪلسيم کي ڦهلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
حقيقت ۾، ڪلسيم جي اضافي لاء بهترين کاڌو کير آهي.في 100 گرام کير ۾ اوسط ڪلسيم مواد 104 ملي گرام آهي.بالغن لاء مناسب روزاني ڪلسيم جو استعمال 800-1000 mg آهي.تنهن ڪري، هر روز 500 مليل کير پيئڻ کي پورو ڪري سگهجي ٿو.ڪلسيم جو اڌ مقدار.ان کان علاوه دہی، سويا پراڊڪٽس، سامونڊي کاڌي وغيره ۾ به ڪلسيم وڌيڪ هوندو آهي، تنهنڪري توهان انهن کي متوازن انداز ۾ کائڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.
خلاصو، ڪلسيم جي اضافي ۽ ويتامين ڊي جي اضافي کان علاوه، ڪجهه دوائون جيڪي اوستيوڪلاسٽ کي روڪيندا آهن انهن کي سخت اوستيوپورسس سان مريضن ۾ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي.زندگي جي سنڀال جي لحاظ کان، مريضن کي وڌيڪ سج جي نمائش حاصل ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي، هڪ متوازن غذا، ۽ مناسب طور تي ورزش، ۽ انهن جي پنهنجي ڪنڊيشن ذريعي اوستيوپورسس جي واقعن کي روڪڻ.
06
اوستيوپورسس بغير علامتن جي
ڪيترن ئي ماڻهن جي راءِ ۾، جيستائين پوئتي درد نه ٿئي، ۽ رت جي ڪلسيم جو امتحان گهٽ نه ٿئي، اوستيوپورسس نه آهي.اهو نظريو واضح طور تي غلط آهي.
سڀ کان پهريان، اوستيوپورسس جي شروعاتي اسٽيج ۾، مريضن ۾ اڪثر علامتون يا تمام ٿوري علامتون نه هونديون آهن، تنهنڪري اهو معلوم ڪرڻ ڏکيو آهي.هڪ دفعو انهن کي پوئتي درد يا ڀڃڻ جو احساس ٿئي ٿو، اهي تشخيص ۽ علاج ڏانهن ويندا آهن، ۽ بيماري اڪثر ابتدائي اسٽيج ۾ نه هوندي آهي.
ٻيو، hypocalcemia کي osteoporosis جي تشخيص لاء بنياد طور استعمال نٿو ڪري سگهجي، ڇاڪاڻ ته جڏهن پيشاب جي ڪلسيم جي نقصان رت جي ڪلسيم جي گھٽتائي جي ڪري ٿي، "hypocalcemia" parathyroid هارمون (PTH) جي رطوبت کي تيز ڪري ٿو، جيڪو osteoclasts جي سرگرمي کي وڌائي سگھي ٿو. سيلز هڏن جي ڪلسيم کي رت ۾ متحرڪ ڪري ٿو، ته جيئن رت جي ڪلسيم کي معمول تي رکي سگهجي.حقيقت ۾، اوستيوپورسس سان ماڻهن کي گهٽ رت ۾ ڪلسيم جي سطح آهي.
تنهن ڪري، اوستيوپورسس جي تشخيص علامتن جي موجودگي يا غير موجودگي جي بنياد تي نه ٿي سگهي ٿي ۽ ڇا رت ۾ ڪلسيم گهٽجي ويو آهي."هڏن جي کثافت ٽيسٽ" آستيوپورسس جي تشخيص لاء سون معيار آهي.اوستيوپورسس جي اعلي خطري واري گروپن لاءِ (جهڙوڪ پريمينو پازال عورتون، 50 سالن کان مٿي عمر وارا مرد، وغيره)، ان ڳالهه جو ڪوبه فرق ناهي ته انهن ۾ علامتون هجن يا نه، انهن کي هڏن جي معدني کثافت جي امتحانن لاءِ باقاعده اسپتال وڃڻ گهرجي ته جيئن تشخيص جي تصديق ٿئي، ان جي بدران انتظار ڪرڻ جي جيستائين اهي پاڻ کي گهٽ پوئتي درد يا ڀڃڻ سان ڳولي.علاج لاءِ وڃو.
وچين عمر ۽ بزرگ ماڻهن کي پهريان پنهنجي صحت جي تصور کي ”بيماري جي علاج“ جي ماڊل کان ”صحتمند خود شفا ڏيڻ“ واري ماڊل ۾ تبديل ڪرڻ گهرجي.هڏن جي کثافت جي جاچ ڪرڻ لاءِ هڏن جي کثافت واري اسڪين کي استعمال ڪريو هڏن جي ماس ۽ اوستيوپورسس کي روڪڻ لاءِ.نوجوان ماڻهن لاءِ، ڪافي ورزش ڪرڻ سان هڏن جو وڏو ذخيرو حاصل ڪري سگهجي ٿو ۽ وڏي عمر ۾ هڏن جي تمام گهڻي نقصان کان بچي سگهجي ٿو.جيتوڻيڪ بزرگ ۾ ورزش هڏن جي کثافت کي نه وڌائيندو آهي، اهو دٻاء واري علائقن ۾ هڏن جي ماس جي نقصان کي سست ڪري سگهي ٿو.
هڏن جي صحت کي سمجهڻ لاءِ هڏن جي کثافت جي نگراني ضروري آهي.ڇاڪاڻ ته هڏن ۾ ڪلسيم ڊگھي وقت تائين جمع ٿئي ٿي، اهو سال ۾ هڪ ڀيرو هڏن جي کثافت کي جانچڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.جيڪڏهن توهان کي واضح طور تي اوستيوپورسس آهي ۽ توهان دوا وٺي رهيا آهيو، دوا جي اثرائتي جو جائزو وٺڻ لاء، توهان هر ڇهن مهينن ۾ هڪ ڀيرو ان کي جانچ ڪري سگهو ٿا.هڏن جي کثافت جي رپورٽ کي صحيح رکڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ته جيئن ايندڙ امتحان ۾ ان جي مقابلي ۾ هڏن جي کثافت ۾ تبديلين کي سمجهي سگهجي.اهو استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهيPinYuan الٽراسائونڊ بون ڊينسٽوميٽرor ٻٽي توانائي ايڪس-ري جذب ڪرڻ واري هڏن جي کثافت جي ماپهڏن جي کثافت کي جانچڻ لاء.
پوسٽ جو وقت: سيپٽمبر-28-2022