مارچ ۾، گل ٽڙيندا آهن.
اسان ڀليڪار ڪيون ٿا 113 هين “مارچ 8th” عورتن جي عالمي ڏينهن، ۽ منهنجي ملڪ ۾ عورتن جي 100 هين ڏينهن تي.
8 مارچ جي ديوي ڏينهن تي، پنيوان ميڊيڪل هتي آهي توهان کي عورتن جي هڏن جي صحت بابت ٻڌائڻ لاءِ.
2018 ۾، نيشنل هيلٿ اينڊ ميڊيڪل ڪميشن چين ۾ اوستيوپورسس تي پهريون ايپيڊميولوجي ڊيٽا جاري ڪيو:چين ۾ 50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن ۾ اوستيوپورسس جو پکڙجڻ 19.2 سيڪڙو هو، جنهن مان 32.1 سيڪڙو عورتون ۽ 6 سيڪڙو ساڳئي عمر جا مرد هئا.مردن جي ڀيٽ ۾ پوسٽ مينوپاسل عورتن ۾ اوستيوپورسس پيدا ٿيڻ جو امڪان تقريباً پنج ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي!يقينن، اوستيوپورسس بزرگ جو پيٽ نه آهي، ۽ منهنجي ملڪ ۾ 50 سالن کان گهٽ عمر وارن ماڻهن جي گهٽ هڏن جي ماس جي شرح 32.9٪ جيترو آهي.
اوستيوپورسس عورتن کي ڇو پسند ڪندو آهي؟اتي ٽي مکيه سبب آهن
پهريونعورتن جي هڏن جو ماس مردن جي ڀيٽ ۾ زندگيءَ جي ڪنهن به دور ۾ گهٽ هوندو آهي.هڏن جو ماس هڏن جي طاقت جو هڪ اهم اشارو آهي، تنهن ڪري ”نازڪ ۽ پاڻياٺ“ عورتون اوستيوپورسس کان متاثر ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان آهن.
ٻيو، انساني جسم ۾ اينڊروجن ۽ ايسٽروجن ٻنهي جو هڏن تي حفاظتي اثر آهي ، جيڪو عمر سان گڏ هڏن جي ماس جي نقصان کي روڪي سگهي ٿو.پر عورتن لاءِ، رجونوريءَ کان 10 سالن تائين (يعني پريمينوپاز) کان پوءِ، ايسٽروجن ۾ ڦيرڦار ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، ۽ هڏن تي ان جو حفاظتي اثر غائب ٿي وڃي ٿو، هڏن جي تباهي وڌي ٿي، ۽ هڏن جو ماس تيزيءَ سان ختم ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.پر مردن کي اهو دور نه آهي، انهن جي هڏن جو ماس آهستي آهستي گهٽجي رهيو آهي.
ان کان علاوه، عورتون پڻ خاص عملن جي هڪ سلسلي مان گذرن ٿيون جهڙوڪ حمل، ولادت، ۽ کير پيارڻ.لڳ ڀڳ 100 سيڪڙو صحتمند حامله عورتن کي ڊليوري کان پوءِ پنهنجي ڪلسيم جي گھٽتائي هوندي.حمل دوران ماءُ پاران جنين تائين پهچائيندڙ ڪلسيم جو ڪل مقدار 50 گرام جيترو وڌيڪ هوندو آهي ۽ ماءُ پاران ٻار کي کير ذريعي پهچائڻ کان پوءِ 6 مهينن تائين ڪلسيم جو مقدار پڻ 50 گرام جيترو هوندو آهي.تنهن ڪري، حمل ۽ ٿڌ جي دوران، ماء جي هڏن جي ڪلسيم جو نقصان سنجيده آهي، جيڪو ماء جي ڪل ڪلسيم جو تقريبا 7.5٪ آهي.جن عورتن کي وڌيڪ ڄمڻ ۽ ڄمڻ جو وقفو ننڍو هوندو آهي انهن ۾ اوستيوپورسس جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي.
عورتن لاء ڪلسيم جي نقصان جا ٽي چوٽي دور
هڪ عورت جي زندگي ۾ ڪلسيم جي نقصان جا ٽي "چوٽي" آهن:
پهرين هڪ دوران آهيlactationکير جي ذريعي ٻار ”چوسس“ ڪري ٿو ۽ هڏن جي کثافت گھٽجي وڃي ٿي.
ٻيو آهي دورانمينوپازايسٽروجن جي سطح ۾ گهٽتائي جي ڪري، ڪلسيم برقرار نه ٿي سگهي، ۽ اهو وڃائي ٿو.
ٽيون اندر آهيوڏي عمر، جڏهن مرد ۽ عورت ٻنهي کي ڪلسيم وڃائڻ جو خطرو آهي.۽ جن عورتن کي پنهنجي حياتيءَ ۾ ٽي اهڙا ڌڪ لڳن ٿا انهن ۾ اوستيوپورسس ۾ مبتلا ٿيڻ جا امڪان مردن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهن.
حامله ۽ ٿلهي عورتن ۾ هڏن جي کثافت جي جانچ جي اهميت
حمل ۽ ليڪٽيشن خاص آبادي آهن جن کي هڏن جي کثافت جي جاچ جي ضرورت آهي.الٽراسونڪ هڏن جي کثافت جي جانچ جو حامله عورتن ۽ جنين تي ڪو به اثر نه آهي، تنهن ڪري اهو حمل جي دوران هڏن جي معدنيات جي متحرڪ تبديلين کي مشاهدو ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ ڪيترائي ڀيرا ٿلهي ٻارڻ.
حمل کان اڳ ۽ حامله عورتن جي هڏن ۾ ڪلسيم جا ذخيرا (تمام گهڻو يا تمام گهٽ) جنين جي صحتمند ترقي لاءِ اهم آهن.هڏن جي کثافت جي جاچ توهان کي حمل جي دوران هڏن جي حالت کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، حمل دوران صحت جي سنڀال جو سٺو ڪم ڪريو، ۽ حمل جي پيچيدگين کي روڪڻ.اسان جي ملڪ ۾ بالغن جي عام غذائي جوڙجڪ جي مسئلن جي ڪري، باقاعده معائنو ۽ صحيح هدايت تمام ضروري آهي.
ليڪٽيشن دوران هڏن جي ڪلسيم جو نقصان تيز ٿيندو آهي.جيڪڏهن هن وقت هڏن جي کثافت گهٽ آهي، اهو نرسنگ مائر ۽ ننڍن ٻارن ۾ گهٽ هڏن جي ڪلسيم جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
سوال اهو آهي ته اوستيوپورسس کي ڪيئن روڪيو وڃي؟
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي اوستيوپورسس جو شڪار آهيو، ته صرف ڪيلشيم سان مالا مال کاڌو کائڻ يا ڪيلشيم جون گوليون وٺڻ سان ٿورو اثر پوندو.
اوستيوپورسس جي علاج ۾، ڪيلشيم سپليمنٽس کان علاوه، دوائون جيڪي ڪلسيم جي جذب ۽ استعمال کي فروغ ڏين ٿيون، انهن کي پڻ وٺڻ گهرجي، ته جيئن اضافي ڪيلشيم مؤثر طريقي سان پهچي سگهي ۽ هڏن جي ٽشو ذريعي استعمال ڪري سگهجي.
يقينن، مختلف عمرن جي مريضن لاء، علاج جو منصوبو ۽ علاج جا مقصد مختلف آهن، ۽ ڇا ڪرڻ گهرجي ڊاڪٽر جي هدايت جي تحت.
وچين عمر وارا ۽ وڏي عمر وارا ماڻهو اوستيوپورسس کان سواءِ، خاص ڪري رجونوريءَ واريون عورتون، هيٺين ڳالهين سان ان کي روڪي سگهن ٿيون-
♥ وڌيڪ ڪلسيم سان مالا مال کاڌو کائو، ۽ توهان ڊاڪٽر جي هدايت هيٺ ڪيلشيم جون گوليون به وٺي سگهو ٿا.
♥ وڌيڪ جاگنگ ۽ ٻيون مشقون ڪريو جيڪي هڏن جي طاقت کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون.
♥ ويتامين ڊي جي پيداوار ۽ ڪلسيم جي جذب کي وڌائڻ لاء هر روز سراسري طور تي 20 منٽن جي سج جي نمائش کي يقيني بڻائي.
♥ انهن عوامل کي گھٽايو جيڪي اوستيوپورسس جو سبب بڻجن ٿا، جهڙوڪ تماڪ ڇڏڻ، شراب ڇڏڻ، ورزش وڌائڻ، لوڻ ۽ گوشت جي گھٽتائي.
♥ باقاعدي هڏن جي کثافت جو امتحان 35 سالن جي عمر کان پوء.
جي ٺاهيندڙن کان صلاحونهڏن جي کثافت جي ماپ:
اوستيوپورسس روڪ ۽ قابل علاج آهي.سائنس ۽ ٽيڪنالاجي جي ترقي ۽ ترقي سان، نئين علاج ۽ دوائن جي مسلسل ظهور کي مؤثر طور تي اوستيوپورسس کي روڪڻ ۽ علاج ڪري سگهي ٿو، اوستيوپوروٽڪ فريڪچر جي واقعن ۽ ٻيهر ٿيڻ کي روڪيو وڃي ٿو، ۽ وچين عمر ۽ بزرگ عورتن کي انهن جي بعد ۾ هڪ مستحڪم زندگي گذارڻ جي اجازت ڏئي ٿي. سال
آخرڪار، Pinyuan ميڊيڪل هر ڪنهن کي هڪ ئي وقت خوبصورت ۽ صحتمند هڏن جي خواهشمند آهي!هڏا نه لوڏيو آهي، دنيا ۾ گھمڻ ڦرڻ!
Xuzhou Pinyuan اليڪٽرانڪ ٽيڪنالاجي ڪمپنيء، ل.
بون ڊينسٽوميٽر جو پروفيشنل ٺاهيندڙ
قومي اچان چين ۾ ڪيو
www.pinyuanchina.com
پوسٽ ٽائيم: مارچ-08-2023